Na treninku jsem to mel v ruce. Myslim, ze to ma celkem silu na to, aby ti to s rukou pohlo a myslim, ze z toho bude mit clovek svaly.
Nicmene jsem zde zminoval to namotavani, coz kdyz srovnam obe metody, bylo rozhodne vic bolestivy a namahavy. Stacilo vzit nejakou nasadu, zkratit ji. Na ni pridelat nejaky zavazi pomoci spagatu, resp. kusu lana. Clovek to vzal pak do rukou a zacal lano navijet na tu drevenou cast nasady a diky velkemu zavazi dole to bylo docela obtizne pro svaly.
Opravdu stacilo namotat nekolikrat a cloveka bolely solidne ruce
