No já se raději moc neprotahuju.... Při protahování totiž pociťuju hodněkráte takové praskání, vrzání a lámání, že se raději nechávám překvapit na později... jednou můj trénink zkončil zrovna u protahování natrženým svalem
Tak tohle je blbost... protažení je snad od toho, aby se tělo připravilo na větší zatížení... a pokud si člověk něco udělá již při protažení a rozcvičení, tak by ani neměl tělo víc zatěžovat!!! Naopak by měl zjistit, co je špatně a pokusit se to napravit... různý svalový disbalance, nedostatek nějaké látky v těle atd...
SYNKU.. po operaci kolene, plastiky zadních křížových vazů a dvou šroubech po zlomenině stehenní kosti na nějaké vitamíny zapomeň... Mě chybí zdravá noha člověče a né bobule... Dále vyhřezlá ploténka a bolavé kříže... Hochu.. já jsem rád, že po tréninku dojdu domů... A dělám to proto, že mě to baví a baví mě si pak i stěžovat své přítelkyni, která je pak moc ráda, že se o mě musí starat
TAKŽE: Dokud držím pohromadě a můžu se hýbat, budu sportovat i nadále
No něco na tom bude s tou přítelkyní
v tomhle případě je už problém asi hodně daleko, ale třeba i s vyhřezlejma plotýnkama se dá hodně napravit...
Cinco de Mayo
Celkem uživatelů: 