Trenink

[*Killer*]

Zdravim. Potřeboval bych poradit jak přesně mířit při střelbě, mám s tim velký problém...spousta kluků když chce trefit levej růžek tak ho trefí, nevím jak dokážou tak přesně zamířit. Eště bych se chtěl zeptat jestli jde nějak trénovat tvrdost střely, myslím bez hokejky. Někde jsem čet že pomáhá mačkání posilovací gumy tak by mě zajímalo jestli je to pravda. A ještě by mě zajímalo jestli někdo nemáte nějakou příručku pro trénování nebo tak něco. Díky 

[martin]

Tak:

1. Presnost strelby. To chce umet vystrelit, nech si to od nekoho vysvetlit, jak spravne prohnout hul a potom trenovat, trenovat a trenovat. Pak trefis ruzek tak, ze nemiris, ale mas to v ruce a proste to tam padne - o nicem jinem to neni. Proste se to naucis a ono to tam pada.

2. Obecne na strelu neni posilovna spatne, rozhodne to chce trenovat ruce, predevsim predlokti (na to ten krouzek), zbytek rukou taky neni spatny.

[Korak]

Na předloktí je taky skvělej Power Ball....(pro neznalé je to takový to malý kulatý , který produkuje odstředivou sílu když si s tím hrajete ) ...... ale jak píše Martin, tak důležitej je trénink a prostě to mít v ruce, většinou se po čase dá vystřelit třeba tam kam chceš s nějakou odchylkou;)))

[Padlo]

Ja si zase myslim ze nejlepsi na vylepseni svalu na ruce je svihadlo...tedy na strelu hlavne

[Ládaví88]

Taky si myslím že je dobré švihadlo...

[pm.89]

Švihadlo je skvělá věc také na zahřátí organismu před tréninkem.. navíc posílí kotníky, které dělají florbalistům často problémy...   ;-)

florbalmania.cz - vše pro florbal levně a rychle