Strašný stres před zápasem!

[Padlo]

Nemate nakou metodu nebo nejaky rituál =) ,ktery pomaha kdyz mam pred zapasem nervy??? dnes sme hrali a ja pred zapasem sem musel bezet na zachod a tam to bylo za 5 vterim pryc =) a taky me nekdy zacne busit srdce jako kdybych si mel lehnout a skoncit ...Chodim spat tak v 1 rano ...mam jist pred zapasem nebo hodne pit? nebo proc tohle je??? existuje na to neco???

[Raisen]

Tak předně bych chodila dřív spát. Před zápasem nejez nic těžkýho. A my pij hodně. nedostatek tekutin není dobrý. Jak dlouho hraješ?

[Limo]

Obcas mam tiez stres hram florbal 2 roky nevim cim to je

[Biegl]

Stres nepřipouštět!!! Já kdybych byl ve stresu, tak do té branky raději ani nelezu. Napětí jo, to je třeba, ale stres v žádném případě!

[martin]

Stres je o sebeduvere, kdysi jsem byl vystresovanej opravdu hrozne, fakt strasne nervozni. Ted s postupem casu a daleko vetsima zkusenostma me nerozstrese ani souboj s etxraligou. Chce to zahrat par prvnich micku dobre a pak to jde. Pred zapasem rano je samozrejme treba jist. Po noci mas "vyzrany" telo od vsech zasadnich latek a jestli rano nekdo neji, tak nema cukr v tele a uz pred zapasem musi byt solidne malatny o zapase vubec nemluve. Cekal bych ze takovy hrac bude v zapase moct behat tak napul, jak rychlost, tak vydrz. Co se tyce piti, na skoleni jsme slyseli cosi o zavodneni organizmu, tzn. vypit hodne cca 1.5 hodiny pred zapasem a to postupne vstrebas v zapase. Samozrejme se to nemuze udelat 10 minut pred utkanim, protoze pak by bylo cloveku pri behani hodne, hodne tezko

[Padlo]

Stres je o sebeduvere, kdysi jsem byl vystresovanej opravdu hrozne, fakt strasne nervozni. Ted s postupem casu a daleko vetsima zkusenostma me nerozstrese ani souboj s etxraligou. Chce to zahrat par prvnich micku dobre a pak to jde. Pred zapasem rano je samozrejme treba jist. Po noci mas "vyzrany" telo od vsech zasadnich latek a jestli rano nekdo neji, tak nema cukr v tele a uz pred zapasem musi byt solidne malatny o zapase vubec nemluve. Cekal bych ze takovy hrac bude v zapase moct behat tak napul, jak rychlost, tak vydrz. Co se tyce piti, na skoleni jsme slyseli cosi o zavodneni organizmu, tzn. vypit hodne cca 1.5 hodiny pred zapasem a to postupne vstrebas v zapase. Samozrejme se to nemuze udelat 10 minut pred utkanim, protoze pak by bylo cloveku pri behani hodne, hodne tezko

Ja hraju florbal od svych 9 let ...predtim to bylo tak jak se to da =) ale ted je mi 14 a hraju 3. rok za tym florbal nachod hrajeme ligu starsich zaku a docela se nam vede ... je pravda ze spat bych mel chodit asi opravdu driv...nechci se vychlubovat ale v tymu patrim s moji 1. lajnou mezi tahouny a jak rika nas trener "matadory" taky jsem se zucastnil vyberu st.zaku a reprezentoval jsem nas region na celo republikovem turnaji...Proc tohle pisu...myslim ze jsem uz dost zkuseny ale presto ve 14 letech si nemuzu nic namlouvat a trema je porad =) proto ocenim KAZDOU radu! a piste prosim dal jestli treba pomahaji ruzne ENERGY napoje a tak...nebo jake jidlo jist ! diky moc predem!

[Padlo]

Být nervózní před zápasem a na začátku zápasu je jedinně k užitku - to seš pak plný adrenalinu a rozjíždíš se naplno a když se chytíš tak už je to pak v pohodě... ale nesmí se to přehánět, pamatuju jak jsem byl jednou hodně vyklepaný a tak taky vypadal můj výkon ... takže taková ta mírná nervozita bez toho si to neumím ani představit)
Jinak určitě bych doporučoval se před zápasem nějak nakopnout - cokoli.. hroznový cukr, energy drink, prostě něco co ti pomůže dostat se do provozního stavu (zkoušel jsem třeba jako golman "dopovat" večer před a ráno tabletky ginko-primu (na posílení mysli a prokrvení ) - sice nevím jestli to pomohlo, ale ta psychická podpora z toho mi bohatě stačila )

No ja pri prvnim zapasu vzdy na turnaji skoro este  spim a dostanu se do tempa az ke konci 2. tretiny....a taky me ze zacatku hrozne tluce srdce

[Viking Ježa]

Nemate nakou metodu nebo nejaky rituál =) ,ktery pomaha kdyz mam pred zapasem nervy??? dnes sme hrali a ja pred zapasem sem musel bezet na zachod a tam to bylo za 5 vterim pryc =) a taky me nekdy zacne busit srdce jako kdybych si mel lehnout a skoncit ...Chodim spat tak v 1 rano ...mam jist pred zapasem nebo hodne pit? nebo proc tohle je??? existuje na to neco???

hehe tak koukam ze nejsem sam, kdo ma peknou sr... pred zapasem. To jsou nervy,me pomuze kdyz se na to doslova na zachode vy....  a to pomuze. Kdyz stojim na hristi pred prvni buly a yapas yacne, tak je nervozita pryc a hraju v pohode !

[Biegl]

Taky máme v týmu jednoho experta přes záchody

[Viking Ježa]

Taky máme v týmu jednoho experta přes záchody

Sme jen lidi no

[Padlo]

Taky máme v týmu jednoho experta přes záchody

Sme jen lidi no

nejhorsi je ze minutu pred zacatkem utkani se bezim vys.... ale nejde to =) a pak kdyz zacnem hrat tak to pride =)

[martin]

nejhorsi je ze minutu pred zacatkem utkani se bezim vys.... ale nejde to =) a pak kdyz zacnem hrat tak to pride =)

No a jak to pak o zapase resis?

[Viking Ježa]

nejhorsi je ze minutu pred zacatkem utkani se bezim vys.... ale nejde to =) a pak kdyz zacnem hrat tak to pride =)

No a jak to pak o zapase resis?

doporucuju plenky pampers, protoze plenky pamper zustanou suche, ikdyz se pos.....  !
Musis to dostat ze sebe vic ptred zapasem, v hlave si udelat stres driv. Zapas je odmena za ty hodiny na treningach atd.Neni to za trest !

[AJA99]

No já teda u florbalu nervozni nebývám ani před ani po. Kdysi jsem u jiného sportu nervozní býval ale až na repre úrovni. Jediné co mi pomáhá je RUM ( tuzemák z Božkova ) 0,5dcl tak půl až hodku před 1. zápasem. Taky ti to doplní energii. Možná to nebude znít dobře a vím že pro sport a sportovce tahle rada není dobrá, ale když si v týmu dáme minimálně 4 hráčí po štamprličce, tak vždy vyhrajeme. Jinak to jde s námi z kopce. 

[Padlo]

nejhorsi je ze minutu pred zacatkem utkani se bezim vys.... ale nejde to =) a pak kdyz zacnem hrat tak to pride =)

No a jak to pak o zapase resis?

nastesti to vzdy vyresi jen ze se bezim o prestavce vymocit =) a na tu velkou to musim vydrzet ...hh njn stres je stres

florbalmania.cz - vše pro florbal levně a rychle