Jak u vás probíhá letní příprava? Pochlubte se!

[martin]

Tak jsme vcera behali 400vky a dali jsme jich 5 a vsichni byli jako invalide

[Luciann]

my ted 2x tydne behame...nejdriv to bylo na vydrz, coz se dalo a pak sprinty, to uz sem nedaval

[martin]

my ted 2x tydne behame...nejdriv to bylo na vydrz, coz se dalo a pak sprinty, to uz sem nedaval

Davejte si obcas 400vky, to je fakt "parada"

[Korak]

My od začátku srpna máme zatím jen fyzickou, hokejku chytnem prý tak za týden. Jinak trénujem 3x týdně a fakt ta hodina hodina a čtvrt je dost velkej záhul. Kombinujem sprinty, dlouhý výběhy, kliky,sklapovačky, různý cviky,skoky atd. Jelikož jsem teď největší lemra, protože jsem skoro rok nic nedělal, tak jsem z toho docela odrovnanej. Nejvíc bolí koleno po operaci těch vazů(i když je to už p§l roku)

[martin]

Vcera jsme zacali dela sprinty - s hokejkama. Zjistil jsem totiz, ze je pekny rozdil mezi tim, kdyz hrac bezi na draze a kdyz potom bezi v hale s holi, takze odted budeme simulovat hru s holi ve sprintu pomoci ruznych cviceni.

[Biegl]

Vcera jsme zacali dela sprinty - s hokejkama. Zjistil jsem totiz, ze je pekny rozdil mezi tim, kdyz hrac bezi na draze a kdyz potom bezi v hale s holi, takze odted budeme simulovat hru s holi ve sprintu pomoci ruznych cviceni.

To zní hodně zajímavě a určitě na tom něco je

[Korak]

Vcera jsme zacali dela sprinty - s hokejkama. Zjistil jsem totiz, ze je pekny rozdil mezi tim, kdyz hrac bezi na draze a kdyz potom bezi v hale s holi, takze odted budeme simulovat hru s holi ve sprintu pomoci ruznych cviceni.

To je dobrej nápad, doufám že u nás k tomu taky dospějem, nebo to navrhnu.

[Jirásek]

U nás se běhá (s opravdu "hojnou" účastí), chvíli jsme trénovali i na takovém tom umělém koberci na tenis (podobné umělé trávě, akorát bez té vyplňovací gumy a samozřejmě zkrácené - akorát zasypané trochu pískem), ale to je tak vše. Každý má výmluvu, že někam jede. A pak to tak v sezóně vypadá. A nějaká zimní příprava třeba před a po Vánocích? To ani omylem, na to jsou pánové moc líní. Bič na ně!!!

[Delem]

Letní příprava je ošemetná věc.Jak už tady jeden kolega zmínil každý někam jede nebo má dovolenou atd..My máme výhodu že na místní škole je venkovní (univerzal) umělý povrch,který můžeme využívat.I přesto se ale snažím,aby hráči dělali především činnosti ke kterým se mimo léto jen tak snadno nedostanou a to je především"plavání".Naprosto úžasný trénink ve kterém protahujete(posilujete) svalstvo,měkké tkáně a jeho úpony,jež téměř žádným jiným způsobem namáhat nejdou.Výborným spestřením je také jízda na kole.Pokud se tyto akce pořádají kolektivně většinou jsou hodně populární a tím také hojně navštěvovány.Netvrdím že by se neměli hráči během prázdnin věnovat technice atd..,můj názor je však takový že i mimo sezonu by mělo být jakési období kdy není na mužstvo vyvíjen takový tlak.Letní prázdniny jsou na to naprosto ideální.

[Jirásek]

My bohužel tuhle možnost prakticky nemáme, protože rybník tu není a do bazénu není možno jít. Zdejší přecpané koupaliště, to je škoda mluvit...

[pm.89]

Vcera jsme zacali dela sprinty - s hokejkama. Zjistil jsem totiz, ze je pekny rozdil mezi tim, kdyz hrac bezi na draze a kdyz potom bezi v hale s holi, takze odted budeme simulovat hru s holi ve sprintu pomoci ruznych cviceni.

To je dobrej nápad, doufám že u nás k tomu taky dospějem, nebo to navrhnu.

Základem je stejně sprint bez hokejky...  nejdřív musí člověk získat rychlost a pak k tomu přidat techniku běhu s hokejkou...   to je můj názor a především u dětí bych na tom trval, protože jak je občas vidět, neumějí ani normálně běhat...  a doporučuju přizvat si na takový trénink někoho z atletiky, kdo umí správnou techniku běhu (postavení těla, práce rukama atd....) 

[Biegl]

jj, souhlasím. Určitě se hodí někdo, kdo atletice rozumí. Vím, že to tak praktikuje spousta klubů, že jim s letní přípravou pomáhají atletičtí trenéři

[pm.89]

jj, souhlasím. Určitě se hodí někdo, kdo atletice rozumí. Vím, že to tak praktikuje spousta klubů, že jim s letní přípravou pomáhají atletičtí trenéři

Ale například kondiční trenér Mladé Boleslavi je taky atlet a rozhodně s nim nesouhlasim....    přednášel nám na školení trenérů a tvrzením, že by se mělo začít u dětí s ranou specializací mě teda zrovna nezaujal....  naopak!     Takže pozor na to, koho si vybíráte na spolupráci a co od něj čekáte...

[Biegl]

Ale proč ne, já si třeba myslím, že pokud bude dítě od malička vedeno k atletice, tak mu to určitě hodně dá v tom florbale, u golmanů bych možná před atletikou trochu upřednostnil gymnastiku.

[pm.89]

Ale proč ne, já si třeba myslím, že pokud bude dítě od malička vedeno k atletice, tak mu to určitě hodně dá v tom florbale, u golmanů bych možná před atletikou trochu upřednostnil gymnastiku.

To si asi špatně pochopil....   já naopak jsem pro všeobecný rozvoj dětí..... ideální je atletika, gymnastika....   ale právě metoda rané specializace spočívá ve větším zatěžování dětí, dívá se na ně jako na dospělý, všechno se podřizuje výkonu, dochází k jednostranné zátěži...    tohle dělaj v americe např. atleti....   výsledek je takovej, že se např jeden člověk z tréninkové skupiny  dostane na olympiádu, ale plno dalších lidí s atletikou skončí, ne - li se sportem všeobecně....   někteří trenéři tohle praktikujou, např. v hokeji, volejbale....    prostě trénink, trénink a trénink, vše ostatní (škola, zdraví, vztahy...) jde stranou....   

florbalmania.cz - vše pro florbal levně a rychle